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长假即将结束,这些事你一定要知道

2017-10-08 14:23:14 字号:

长假综合症

国庆长假即将结束,很多人今日已经踏上返程,准备开始忙碌的工作。对于他们来说,节日固然快乐,但旅行、聚会、喝酒、打牌熬夜……其实也是负担和疲惫。我们看到,节日狂欢之后, 一种叫“节后综合征”的病几乎侵扰每个人。而现代快节奏的都市生活,已经迫使我们必须迅速适应“狂欢”与紧张工作的时空切换,以最佳状态投身节后的生活与工作。理想茶生活方式,专治各种奇葩节后综合征!

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节后上火

  如果你在节假日吃得比较上火,出现了喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状,这时候,你需要吃一些祛火以及润喉的食物。

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  推荐食物:菠菜、蜂蜜、海带、黄瓜

  推荐茶饮:罗汉果茶

  主要功效:慢性咽炎及咽痛,咽痒,干燥不适等症。

  小编提示:菠菜、海带、黄瓜、罗汉果都属于寒性食物,冬季不宜多吃,否则容易使身体变虚,特别是寒性体质的人。寒性体质的人如果上火,冲蜜糖水喝就可以了。

 

节后肠胃不适

  假日难免会跟朋友出去聚会,进食了很多的脂肪和蛋白质,而且跟朋友一起边吃边聊,不知不觉吃下了比平时更多的食物,肠胃一时承受不了“重压”就发难了,不是腹泻,就是便秘。这个时候,重要的是清淡饮食,并且进食一些清肠胃的食物。

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  推荐食物1)便秘吃什么:冬瓜、玉米、生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、燕麦。2)腹泻吃什么:番石榴、苹果

  推荐产品:润常疏

  主要功效:排毒素,清宿便,通便秘,促益生菌,抑有害菌,平衡肠道健康。

  小编提示:润常疏甄选高纯度低聚果糖和云南优质大叶种茶提取精华,增殖有益菌,抑制有害菌,双向调节肠道健康, 清新口气,保证肠道微生态平衡,同时添加茶多酚、蓝莓,抗氧化、保健双效益生。在增强肠道功能的同时,促进营养物质和矿物质的吸收,不参与代谢,不增加血糖浓度,长期食用,可以增强机体免疫力,预防疾病抗老化。

 

消食健胃-山楂茶

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功效:山楂有助消化是地球人都知道的事情,山楂的软坚消积作用早在中国古代便被医家所认识。煮老鸡牛肉时,加上几颗山楂,硬肉便变得易烂,由此也可以证明山楂具有消软肉食的作用。

 

提神醒脑-普洱茶

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      茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱对人有兴奋作用,并具有鲜爽味,因此喝茶使人心怡气爽。 

      普洱茶能醒脑提神,舒缓身心疲劳,每天喝上一杯茶能很好的调节我们的压力,茶的清香能让我们有拥有好心情,是最直接的减压方式。

 

最后祝大家早点摆脱“假期综合症”,工作顺利,天天开心!